【決定版】まつげはこうやって増やす・伸ばす！育てる方法とは？
まつげのボリュームや長さには個人差がありますよね。
- まつげあとちょっと欲しいヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ
- もう少しまつげが立派なら( ´・ω・｀)
なんて思っていないでしょうか？
そりゃあもっとバッサバサのまつげが欲しいわよ。
ですよね。
「今よりもっと、美まつげを！」
というのは、ほぼすべての女性の願いだと思います。
まつげがフサフサかどうかで、目元の印象ってかなり変わりますからね↓
そこで今回の記事では「まつげを増やす・伸ばす方法」について、考えられるものを全てまとめました。
ここに書いてあることを実践したら、かなりの効果があると思います。
ぜひ、できるものから始めてみてくださいね。
一緒にまつ育はじめましょ♪
それでは、まずは自まつげを伸ばす・増やす方法について解説していきます。
まつげ育毛剤（目薬）を塗る方法
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まつげの育毛剤があることをご存知ですか？
ルミガンは緑内障という病気を治療するための目薬なのですが、副作用としてまつげが伸びる効果があります。
でも、ルミガンは「まつげ貧毛症」や「抜毛症」など、疾患に悩んでいる方が使うべきものです。
ルミガンにはまつげが伸びる効果もありますが、目の周りが色素沈着したり、充血してかゆみが起こったりするからです。
まつ毛伸ばすために、通販で頼んだルミガンまつ毛に塗りよったんやけど、３回くらい塗っただけで目の周りがクマみたいに真っ黒になった😭副作用で色素沈着あるのは分かっちょったけん気を付けちょったけど…ヘコむ😭youtubeに載ってた塗り方で塗って見たけどコレやしなあ😭
— きりまる (@fwafwa7) 2017年3月23日
もしもこの方法を取るなら、病院へ行って医師の処方・指導のもとで正しく使うことをおすすめします。
【おすすめ】まつげ美容液を塗る方法
最もおすすめなのはまつげ美容液を使う方法です。
医薬品でなく化粧品なので、副作用がなくどんな使い方をしても安全です。
さらに、まつげ美容液で目元の保湿ケアをすることで皮膚をしっとり柔らかくし、まつげが育ちやすい土壌を整えます。
血行が良くなって毛根に栄養がたくさん届くので、まつげが太くなっていくでしょう。
商品によっては、育毛成分が入ったものもあります。
キャピキシルやリデンシルといったまつげを育てる成分が含まれたものを選べば、さらに高い効果が期待できます。
トリートメント効果で「まつげが抜けにくくなる」ということもあるわね。
伸ばしたい・増やしたいあなたにおすすめするまつげ美容液
今回はまつげを伸ばしたい、または増やしたいあなたに、「育毛成分入りのまつげ美容液」を紹介します。
ボリュームアップ効果はもちろん、「低刺激だから敏感肌でも怖くない！」というものがいいので、国産のまつげ美容液から口コミで人気の高いものをリサーチしました。
エリザクイーン
まつ育成分であるキャピキシル・リデンシル・ワイドラッシュが使われている、期待値抜群のまつげ美容液。
まつげが伸びる効果が立証（資生堂の実験による）されているナツメ果実エキスも加わり、ボリュームアップ効果を実感できる方が非常に多く、SNSでもかなりの話題となっています。
公式通販でしか取り扱いのない「知る人ぞ知るオトナ向け商品」で、以前は4回の定期縛りがありましたが、現在は1本（1ヶ月）だけ980円で使える「お試しモニターコース」が新たに用意されています。
手に入れやすくなったこの機会にぜひ試しておきたい良品。気になる方はチェックしておいてください。
＼詳細レビューはこちら／
https://matthewsdigitalprints.com/eliza-queen/
アイラッシュワン
数あるまつげ美容液の中で唯一「ヒト幹細胞エキス」を配合したまつげ美容液です。
他にもキャピキシル、ピディオキシジル、リデンシル、ワイドラッシュ と合計5つのまつ育成分が入っており、「美容液はとにかく成分にこだわりたい！」という方が選ぶべきはアイラッシュワンです。
| 商品名 | アイラッシュワン |
| 価格 | 4,500円 |
| タイプ | チップタイプ |
| 使い方 | １日２回 |
| 返金保証 | ○ |
＼詳細レビューはこちら／
https://matthewsdigitalprints.com/eyelashone/
リバイブラッシュ
リバイブラッシュは日本製で、低刺激ながらしっかり効果を実感できると評判のまつげ美容液です。
モンドセレクション連続金賞も信頼性を感じるポイント。
「マツエクと間違えるほど伸びる」というキャッチが印象的です。
| 商品名 | リバイブラッシュ |
| 価格 | |
| タイプ | チップタイプ |
| 使い方 | １日２回 |
| 返金保証 | ○ |
https://matthewsdigitalprints.com/revivelash-review/
湘南美容ロングラッシュリッチ
ロングラッシュリッチは湘南美容外科が監修したまつげ美容液で、トリートメント効果や育毛効果にも期待が高まります。
アナツバメの巣エキスを使っていますが、含まれているシアル酸には毛根を活性化する効果が期待できます。
大容量なので他と比べてかなりコスパが良いのも嬉しいポイントです。
| 商品名 | 湘南美容ロングラッシュリッチ |
| 価格 | |
| タイプ | 特殊構造ブラシ |
| 使い方 | １日２回 |
| 返金保証 | × |
＼詳細レビューはこちら／https://matthewsdigitalprints.com/longlashrich-kutikomi-kouka/
目元とまつ毛のご褒美
チューブタイプで、指で塗るまつげ美容液。まつげだけでなく目元のくすみや小じわなど全体に使えるのが最大の特徴です。
こちらは初回が980円という安さで手に取る方も多く、発売からわずか2ヶ月で楽天ランキングなど4つの部門で第1位を獲得した超人気商品です。
| 商品名 | 目元とまつ毛のご褒美 |
| 価格 | |
| タイプ | チューブタイプ |
| 使い方 | １日２回 |
| 返金保証 | ○ |
＼詳細レビューはこちら／
https://matthewsdigitalprints.com/tree-matsuge-kutikomi/
プレミアムアイラッシュエッセンス
比較的リーズナブルなまつげ美容液ながら、毛髪の専門家と共同開発した信頼性あるまつげ美容液です。
アマモエキスやフコイダンといった海藻由来の保湿成分を配合しているのが特徴で、自然派の成分を使いたい方にはおすすめ。
| 商品名 | プレミアムアイラッシュエッセンス |
| 価格 | 4,104円 |
| タイプ | チップタイプ |
| 使い方 | １日２回 |
| 返金保証 | × |
＼詳細レビューはこちら／
https://matthewsdigitalprints.com/premium-eyelash-essence/
ピュアフリーアイラッシュセラム プレミアム
「予防医学のアンファー」のスカルプDボーテシリーズ、上位モデルのまつげ美容液です。
市販のまつげ美容液の中では圧倒的な人気を誇り、従来品と比較してまつ育成分が2倍入っているのが魅力。
「ピュアフリー」なだけに無添加にこだわっている点もgood。
| 商品名 | ピュアフリーアイラッシュセラム プレミアム |
| 価格 | 定価3,460円→定期購入で2,941円 |
| タイプ | チップタイプ |
| 使い方 | １日１回 |
| 返金保証 | × |
＼詳細レビューはこちら／
https://matthewsdigitalprints.com/scalp-d-premium/
まつげ美容液じゃなく、家にあるものでケアできる？
「まつげ美容液を使ってみたいけど、家にあるものでケアするだけじゃダメなのかな…」
という方には、ちょっとした代用品もあります。
- ニベア青缶
- ワセリン
- 馬油
- シアバター
- リップクリーム
- オリーブオイル
- ダイソーRJローション
ただ、まつげの育毛効果は期待できません。
トリートメント効果で刺激から守る、抜けにくくするなどのケアは可能なので、まつげに対して特に何もしていない方はやってみる価値アリ。
ああhttps://matthewsdigitalprints.com/eyelash-nivea-vaseline/
クレンジングにこだわってみる
クレンジングをゴシゴシと乱暴にすると、まつげが抜けてしまいます。
となるとクレンジング剤にはこだわる必要があります。
質の高いクレンジングを使ってまつげへのダメージを軽くしましょう。
するっとメイクが落とせて、なおかつまぶたや目元の皮膚を乾燥させない「美容成分がメイン」のもの…そういったクレンジングを試してみてください。
＼マツエクOKのクレンジング、あります。／
https://matthewsdigitalprints.com/matsueku-cleansing-osusume/
サロンに通ってまつ育する
出典：https://www.ozmall.co.jp/eyelash/
「まつげサロン」に通ってまつ育する方法もあります。
そうです。マツエクサロンには「まつげケア」のメニューもありますよね。
中にはエクステをつけていなくても、まつげ美容液をつけてもらったりトリートメントケアをしてもらうためだけにサロンに通っている方がいるんです。
↓サロンでのまつげケアの様子。
その分、コストやサロンに通う手間がかかるのがデメリット。なのでお金と時間に余裕のある方にはおすすめです。
まつげが元気になる食事をとる
まつげは髪の毛と一緒で、たんぱく質やケラチンでできています。
結局のところ、まつげや髪の毛を作っているのは普段の食事から摂った栄養ですよね。
なので、まつげを元気にしたいならそれに必要な栄養を意識しましょう。
まつげにとって特に大事な栄養は以下の3つです。
タンパク質（まつげを作る材料となる）
必須アミノ酸（体の中で合成できないので食べ物から摂取する）
ヨード（アミノ酸から毛の組織を作るために必要）
これらを意識した食事というと、お肉や魚、そして海藻類など…でも、毎日食べ物に気をつけるのは窮屈かもしれません。
そんな時におすすめしたいのはサプリを使った栄養補助です。
サプリを利用すればまつげに良い栄養を補える
食べ物には好き嫌いがありますよね。
中には「お肉や魚が苦手、海藻もキライ！」という方だっていらっしゃると思います。
そんな場合は「まつ育サプリメント」を利用しましょう。
サプリメントは飲むだけなので継続しやすく、食事習慣も変える必要がないので手軽な方法です。
まつげ美容液と併用することで、まつげが育つ期待値はぐっと上がります。
＼口コミで人気のまつ育サプリ！／
https://matthewsdigitalprints.com/bambiwink-review/
睡眠をしっかりとる
「寝不足は良くない」というのはきっとあなたもご存知だと思います。でも具体的にどう良くないんでしょうか？
それは、まつげが育つのは寝ている間だからです。睡眠不足はまつげ生育の時間を削ってしまっているわけですね。
人間は成長ホルモンを分泌するタイミングがありますが、それは眠りに入って４時間くらいの間なんです。
この時間にどれだけ質の高い睡眠を取れるかで、まつげや毛髪の成長が変わってくるんですね。
なので睡眠時間をしっかり取ることはもちろん、「深く眠れる環境を整える」という意味で、
- 寝室の温度、湿度を快適にする
- 遮光カーテンなど部屋をしっかり暗くする
- 騒音をシャットアウトする
- 布団に入ってからのスマホをやめる
- 半身浴やストレッチなど寝る前に身体をほぐす
- ストレスや心配事をできるだけ作らない（難しい！）
- アロマや癒し系音楽など寝る前のリラックスタイムを持つ
といった工夫が効果的です。
https://matthewsdigitalprints.com/matsuge-sleep/
目元の血行を改善しよう！
まつげの毛根に栄養を届けているのは血流ですよね。
めぐりが悪くなると、まつげを作る栄養が不足しますし、目の下の血管に血が滞るのでクマも目立ってしまいます。
そうならないように、血行を良くする習慣を取り入れてみましょう。
目元のツボをマッサージ
パソコンを使う方や文字を見るのがメインのお仕事だと、眼球だけでなく目の周りの筋肉（眼輪筋）も疲れてしまいます。
眼精疲労は目ヂカラを弱くする原因でもあるので、ツボマッサージでほぐして元気にしていきましょう。
ホットタオル
目元を温めるホットアイも役に立ちます。
ホットタオルを使う方法はとても簡単ですし、なにより気持ちいいのでおすすめですよ。
気持ちよすぎて何回もやりたくなっちゃうけど、目元が乾燥するからやりすぎには気をつけてね！
目安は週1〜2回です。
適度に運動する
血のめぐりは本来なら目元だけじゃなく身体全体で改善したいものですが、一番効果的なのは適度な運動です。
きつい運動は必要なく、ジョギングやウォーキングなど軽いもので十分。じんわり汗をかく程度が身体に負担もかからずおすすめです。
まつげが少ないのはなぜ？短いのはどうして？
たとえば外国人の方のまつげを見ると、うらやましくなりますよね。
日本人のまつげはもともと少なくて短いので、目ヂカラは弱いし華やかさも足りないんです。
それどころか私たちの大事なまつげが、いろんな原因で減ってしまうこともあります。
- ビューラーで上げる時に抜ける・切れる
- つけまつげを取る時に抜けちゃう
- まつげパーマをかけて傷む
- クレンジングが乱暴で抜ける
- 花粉症で目元をこすりすぎ
- 年齢を重ねるといつの間にか少なくなっていて…
- ストレスや癖でまつげを引っ張ってしまう
- まつげケアを何もしていない
他にも色々…もう挙げていくとキリがないほど、まつげが減ってしまう原因は多いと思います。
まつげには「毛周期」がある
基本的には、まつげがちょっと抜けたり切れたりしたくらいなら特に問題はないんです。
まつげにも「毛周期（もうしゅうき）」があり、毛根さえ残っていればまた生えてくるし伸びてくるわけです。
でも、あまり長い間ケアもせず放ったらかしにしておくと、毛根が弱って毛周期のサイクルが乱れたり、生えにくくなってしまうんですね。
もしまつげを減らしたくないなら、この毛周期サイクルがうまく回るように日々の生活習慣を見直すことが必要です。
https://matthewsdigitalprints.com/matsuge-kesyuuki/
そしてまつげをさらにボリュームアップさせるには、
- 毛根に栄養を与えて太く長く育てる
- 抜けてしまわないようにケアをする
というまつげのお手入れが大事なんです。
すぐにまつげを増やす方法
もしあなたが、
というのであれば、人工のまつげをつける方法が合っています。
まつげエクステをつける
出典：http://chojudai.com/article/299794
一番手っ取り早いのがマツエクです。
サロンに行って、お好みのスタイルに合わせてつけてもらえばその日のうちにバサバサまつげの完成です。
とはいえアイリストにも相性の合う合わないがあるので、必ずしも好みのスタイルになれるかどうかは試してみないと分かりません。
他にも、グルー（接着剤）でかぶれてしまったり、ひどい時はアレルギー反応が出てしまったりすることも。
担当者が「経験不足であんまり上手じゃない」って場合もあるわね。
下手につけられちゃうとチクチク痛いってこともあるみたい。サロン選びって本当に大事！
https://matthewsdigitalprints.com/matsueku-pain/
https://matthewsdigitalprints.com/salon-choose/
他にもマツエクには、
- 3週間くらいしかもたない
- 施術代がけっこう高い
- 結局は自分のまつげじゃない
というデメリットがあります。
つけまつげをつける
つけまつげは一時期のブームが去ったようにも感じられますが、実は現在でも進化を遂げていて、まだまだ可能性のあるジャンルです。
とはいえ、やっぱりマツエクと同様にデメリットも多いと思います。
- 自分では上手につけられない
- メイクに時間がかかる
- 外出中に取れたらカッコ悪い
- のりでかぶれる
- 重さでまぶたに負担がかかる
- 外すときにまつげが抜ける
- 結局は自分のまつげじゃない
ファイバー（繊維）入りマスカラを使う
一番お手軽なのがマスカラにこだわる方法です。
繊維入りのものを使えばまつげのボリュームアップが簡単にできますし、長く見える効果も期待できます。
下地もしっかりつけることで、カールキープができるものも販売されていますね。
メジャーなのはケイトのラッシュマキシマイザーとかよね。
落とすのがけっこう大変なんだけど^^;
https://matthewsdigitalprints.com/kate-lash-cleansing/
それこそがマスカラのデメリットです。
盛れば盛るほどに落とすのが大変になってくる。となるとクレンジングでまつげに負担を与えてしまい、自まつげを傷めてしまう可能性があるんです。
ゴシゴシやっちゃうと抜けやすくなるもんね。
でもちゃんと落とさなかったらメイクが残って、それもまつげの負担に…もう出口がないわね。
その点、自まつげがふさふさなら、マスカラだってアイメイクだって最初から控えめで済むんです。
クレンジングも楽になって負担が減るから、ますますまつげが元気になっていく好循環がうまれるわけですね。
やっぱり自まつ毛を育てよう！でもまつげ美容液はどれを使ったらいい？
自まつげを育てて、マツエクやつけまに頼らないナチュラルな目元を目指すならまつげ美容液ですが、「どれを選んだらいいか分からない！」ということもあるかもしれませんね。
そんな時は「直感でなんとなく気に入ったのを選ぶ」のが良い方法です。
もちろん「まつげ美容液はどれを使っても一緒」という意味ではありませんよ。
結局は化粧品も相性があるので、実際に使ってみないと効果は分かりません。
だとしたら、せっかくまつげケアをするなら「見た目が気に入って使いたくなる商品」「効果がありそうと思える商品」を選び、ワクワクした気分でまつ育をはじめるのも大事なことだと思っています。
その方がケアを続けやすいわよね！
大事なのは継続性
もうお分かりかと思いますが、まつげケアで一番大事なのは「ケアを継続すること」なんです。
いくら高い美容液を使っても、1ヶ月だけでは結果がなかなか出ません。
逆に少々リーズナブルでも、3ヶ月や半年といった長いスパンでまつ育を続ければきっと効果が現れるもの。
ぜひ、楽しむ気持ちで長くまつ育を始めていただけたらと思っています。
また、ここで紹介していない商品についてはBassaがおすすめするまつげ美容液2018年最新版ランキングを参考にしてください。
https://matthewsdigitalprints.com/matsuge-biyoeki-ranking/
まとめ
ちょっと長くなってしまいましたが、今回はまつげを増やす・伸ばす方法について解説してみました。
ちなみに「まつげの先を切ると伸びる」なんていう噂も耳にしたことがあるかもしれませんが、都市伝説レベルですので試す必要はありません。
また、整形外科ではまつげを植毛する手術もあります。
本当にバサバサの自まつげが手に入りますが、かなりリスクもあり料金も高額になるので、まずはまつげ美容液のケアから始めることをおすすめします。
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